适合冬季吃的水果，生津真舒爽
发布者：会平 浏览量：21263 发布时间：2012/12/20 17:37:37
冬季天气较为干燥，不少人常常会感到鼻、咽干燥不适，如果可以吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会让人顿时感到舒爽许多。
营养医师指出，冬季有保健功效的水果当数甘蔗。甘蔗可滋补清热，富含大量的营养成分，适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
另外，因为饥饿而关晕或者劳累过度人的，只要吃上两节甘蔗，就会使精神重新振作起来。 但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
此外，冬季适合吃的水果还包括：苹果、桔子、香蕉、山楂等，都可以起到生津止渴的效果。
相关专家提醒消费者，吃这些水果也应适可而止，并非吃得越多就越好，选择适合自己的水果，可以帮助你平安、健康过冬天。