季节在变换，爱喝茶的人士都知道这样一个道理，不同的季节应该喝不同的茶。炎热的夏季已经远离我们，虽然现在的昼夜温差不太稳定，可是毕竟是秋天了，绿茶已经不再适合这个季节，是时候换成红茶了。为什么说秋季适合喝红茶呢？下面我们为您一一分析秋天喝红茶的理由。
1.暖胃养胃
红茶的暖胃养胃功效突出，在秋冬季非常适合喝红茶，因为红茶经过全发酵烘制而成，茶多酚在氧化氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化物还能够促进人体消化。
2.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷籍由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形成明锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心博，从而加快血液循环以利新陈代谢。同时有促进发汗和，由此双管齐下。
3.生津清热
红茶还是的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若进行需要体力及持久动力的运动前喝，因为红茶中的微量咖啡硷具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先供应热能而保留肝醋，所以让人更具有持久力。
4.降血脂降血糖
英国科学家的新研究证明，红茶对糖尿病人有好处，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血压的峰值。
5.
红茶中的多酚类化合物具有的效果，再经由实验发现，红茶素类能与单细胞的结合，使蛋白质凝固沉淀，籍此抑制和消灭原菌。所以性痢疾及食物中毒患者喝红休颇有益，民间也常用红茶涂伤口。
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音，此外，红茶还具有健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、、抗辐射等功效。